長野県の10ギガ光回線おすすめランキング！松本・上田など提供エリアも解説【2026年6月】

結論、長野の10ギガ光回線は、LCV・CEK光・INCなどの地元ケーブルテレビやコミュファ光の特典状況を踏まえると「ビッグローブ光」「ドコモ光」「ソフトバンク光」「GMOとくとくBB光」から選ぶのがおすすめです。

なぜなら、上記の大手コラボ光（ドコモ光やビッグローブ光など）の方が「月額」「工事費」「キャンペーン」「スマホ割」等を含めた「支払総額（実質料金）」が安いからです。

ただし、長野では10ギガの提供エリアが長野市周辺やコミュファ光対応の一部市町村に限られることや、長野市・松本市内の築古マンションでは光配線方式が入っておらず10ギガを契約できないケースがあるなど、注意しないとそもそも10ギガを利用できない可能性があります。

この記事では、10年以上大手通信会社で働いてきた私の知識や経験を活かし、長野で本当におすすめできる10ギガ光回線を徹底解説します。

1ギガプランを検討中の場合は下記の記事をご覧ください。

全国のおすすめ10ギガ光回線の記事はコチラ

結論｜長野でおすすめの10ギガ光回線ランキング

結論、長野の光回線は「10ギガの提供エリア」を踏まえて「実質料金の安さ」で選ぶべきです。

実質料金とは、「月額」「工事費」「キャンペーン」「スマホ割」等を含めた「支払総額」のことで、この実質料金が安い光回線を選ぶことがポイントになります。

ここからは、10年以上大手通信会社で働いてきた私の知識や経験を活かし、数ある光回線を独自の方法で調査した結果を徹底解説します。

スマホ割が適用できる回線が1位とは限らない
スマホ割以上に高額キャッシュバックでお得になる光回線もあるため、あくまで「実質料金(支払総額)」が安い光回線を選びましょう。

まずはエリア確認！長野の10ギガ提供エリア

長野で10ギガ光回線を選ぶ前に、必ず確認すべきなのが提供エリアです。

長野では、長野市・千曲市などの一部エリアでコラボ光（ドコモ光やビッグローブ光など）の10ギガが提供され、安曇野市・佐久市・木曽町などではコミュファ光の10ギガが選べます。

一方で、これら以外の市町村では10ギガがまだ提供されていない地域も多く、「住む市町村によって選べる10ギガ回線が変わる」のが長野の大きな特徴です。

具体的には、以下のエリアで10ギガが提供されています。

長野の10ギガ提供エリア

光回線	10ギガ提供エリア
コラボ光 (ドコモ光/ソフトバンク光/ビッグローブ光/GMOとくとくBB光など)	長野市、千曲市、上水内郡飯綱町
コミュファ光	朝⽇村、安曇野市･上田市※、大桑村、木曽町･木祖村、佐久市※、信濃町、中野市※、長野市※、白馬村、東御市※、山形村
NURO光	提供エリア外
auひかり	提供エリア外

長野では、NURO光・auひかりの10ギガプランが提供されていません。

したがって、長野で10ギガを利用したい場合は、基本的にNTT系のコラボ光（ドコモ光やビッグローブ光など）かコミュファ光、もしくは諏訪・上伊那・長野市などの地元ケーブルテレビが選択肢になります。

ただし、提供エリア内でも住所によってはエリア外の可能性もあるため、必ずエリア確認サイトでエリア確認（このあと紹介）を行ってから申し込みを進めてください。

戸建ての10ギガおすすめランキング

長野における「実質料金（3年間の支払総額）」が安い戸建て向け10ギガ光回線をランキング形式で解説します。

なお、「実質料金」はお使いのスマホキャリアによってランキングが変わるため、下記のタブをクリックしてご覧ください。

光回線を選んだら、自分の戸建てで利用できるか「下記のエリア検索」をしてください。

ただし、エリア検索サイトからそのまま申し込むとキャッシュバックが貰えないため、次のSTEP2まで申し込まないでください。

STEP1：エリア検索をする

エリア検索

	エリア検索
ドコモ光	エリア検索 ※検索結果に「光アクセスサービス（10G）」の表示がされたら利用可能
ソフトバンク光
ビッグローブ光
GMOとくとくBB光
コミュファ光	エリア検索

どの回線もエリア外だった場合は、残念ながら10ギガ回線は利用できません。

ただし、1ギガ回線でも他社に乗り換えることで、速度が改善したりキャッシュバックが貰えるため、下記の記事から検討してみてください。

STEP2：最もお得なキャンペーン窓口から申し込む

キャンペーン窓口によって2万円～5万円ほどキャッシュバック額が変わります。

そのため、必ず一番お得なキャンペーン窓口から光回線を申し込みましょう。

	最もお得な申込窓口	詳しく解説
ビッグローブ光	公式特設サイト	解説を見る
ドコモ光	GMOとくとくBB	解説を見る
ソフトバンク光	GMOとくとくBB	解説を見る
GMOとくとくBB光	公式特設サイト	解説を見る
コミュファ光	アウンカンパニー	解説を見る

申し込む前に、光回線を詳しく知りたい場合は、下記の「徹底解説」をクリックしてください。

↓クリックすると該当箇所まで移動します。

マンションの10ギガおすすめランキング

長野における「実質料金（2年間の支払総額）」が安いマンション向け10ギガ光回線をランキング形式で解説します。

なお、「実質料金」はお使いのスマホキャリアによってランキングが変わるため、下記のタブをクリックしてご覧ください。

光回線を選んだら、自分のマンションで利用できるか「下記のエリア検索」をしてください。

ただし、エリア検索サイトからそのまま申し込むとキャッシュバックが貰えないため、次のSTEP2まで申し込まないでください。

STEP1：エリア検索をする

エリア検索

	エリア検索
ドコモ光	エリア検索 ※検索結果に「光アクセスサービス（10G）」の表示がされたら利用可能
ソフトバンク光
ビッグローブ光
GMOとくとくBB光
コミュファ光	エリア検索

どの回線もエリア外だった場合は、残念ながら10ギガ回線は利用できません。

ただし、1ギガ回線でも他社に乗り換えることで、速度が改善したりキャッシュバックが貰えるため、下記の記事から検討してみてください。

STEP2：最もお得なキャンペーン窓口から申し込む

キャンペーン窓口によって2万円～5万円ほどキャッシュバック額が変わります。

そのため、必ず一番お得なキャンペーン窓口から光回線を申し込みましょう。

	最もお得な申込窓口	詳しく解説
ビッグローブ光	公式特設サイト	解説を見る
ドコモ光	GMOとくとくBB	解説を見る
ソフトバンク光	GMOとくとくBB	解説を見る
GMOとくとくBB光	公式特設サイト	解説を見る
コミュファ光	アウンカンパニー	解説を見る

申し込む前に、光回線を詳しく知りたい場合は、下記の「徹底解説」をクリックしてください。

↓クリックすると該当箇所まで移動します。

「LCV・CEK光・INC」長野の地元ケーブルテレビの10ギガは本当に安くて速い？

長野には、諏訪地域の「LCV（エルシーブイ／ひかりdeネット）」、上伊那・駒ヶ根周辺の「CEK光（エコーシティー・駒ヶ岳）」、長野市内中心の「INC（長野ケーブルテレビ）」といった地域密着のケーブルテレビが10ギガを提供しています。

これらは、NTTの回線を借りて提供するコラボ光（ドコモ光やソフトバンク光など）とは異なり、各社が独自に整備したケーブルテレビ回線を使った独自回線です。

「地元企業だから安心」「なんとなく安そう」と感じるかもしれませんが、元通信会社社員として客観的に分析すると、料金やキャンペーン面では9割のユーザーに大手をおすすめします。

理由：「キャッシュバック」では大手コラボ光に届かない

最大の差は特典面です。

長野の地元ケーブルテレビは、10ギガの月額料金そのものは大手と大きく変わりませんが、大手コラボ光が用意する高額キャッシュバックには対抗できません。

地元回線	10ギガ月額	主な提供エリア
LCV（ひかりdeネット）	7,040円	諏訪市・茅野市・岡谷市など
CEK光	6,380円	駒ヶ根市・飯島町・宮田村など
INC（長野ケーブルテレビ）	7,260円	長野市・中野市など

一方、ドコモ光やソフトバンク光は、キャッシュバック84,000円〜50,000円に加えてドコモやソフトバンクのスマホセット割（毎月最大1,100円割引）が適用されます。

そのため、数年単位の支払総額で比較すると、大手コラボ光の方が数万円安くなるケースがほとんどです。

ただし、こんな人には「長野の地元の光回線」がおすすめ

ただし、以下の条件に当てはまる方は、長野の地元ケーブルテレビを選ぶ価値があります。

• 「地デジ」以外の専門チャンネルをたくさん見たい人
  ⇒LCV・CEK光・INCは、CS/BSなどの多チャンネル放送とネットのセットプランが充実している
• 困った時に「地元スタッフが来てくれる」サポートが必要な人
  ⇒諏訪・駒ヶ根・長野市など地域密着の担当者が対応してくれる安心感は、高齢者の方にとって大手にはないメリット
• au・UQモバイルを使っていて諏訪地域に住んでいる人
  ⇒LCVはauスマートバリュー・UQの自宅セット割に対応しており、セット割重視なら検討する価値がある

ここからは、先程おすすめした光回線について徹底解説します。

長野でおすすめの10ギガ光回線を徹底解説

ここからは先ほどのランキングで紹介した光回線の「特徴」「注意点」「キャンペーン」などを徹底解説します。

• ドコモ光｜ドコモ経済圏ならドコモ光
• ソフトバンク光｜おうち割で最大1,650円割引
• ビッグローブ光｜au/UQのスマホ割も適用できる
• GMOとくとくBB光｜月額料金の安さが魅力
• コミュファ光｜東海地方最速光インターネット
• LCV（ひかりdeネット）｜諏訪地域で選べる10ギガと手厚いスマホセット割
• CEK光（エコーシティー・駒ヶ岳）｜上伊那・駒ヶ根周辺で最安水準の10ギガ
• INC（長野ケーブルテレビ）｜長野市・中野市エリアの10ギガ

それでは、詳しく見ていきましょう。

ドコモ光｜ドコモ経済圏ならドコモ光

ソフトバンク光｜おうち割で最大1,650円割引

ビッグローブ光｜au/UQのスマホ割も適用できる

GMOとくとくBB光｜月額料金の安さが魅力

コミュファ光｜東海地方最速光インターネット

LCV（ひかりdeネット）｜諏訪地域で選べる10ギガと手厚いスマホセット割

LCV（エルシーブイ）は、諏訪市・茅野市・岡谷市・下諏訪町・富士見町・辰野町・原村・塩尻市（北小野）を中心に展開する諏訪地域のケーブルテレビです。

「ひかりdeネット」として下り最大10Gbpsの10Gコースを提供しており、諏訪エリアで暮らす方にとっては大手コラボ光と並ぶ有力な選択肢になります。

LCV（ひかりdeネット）の基本情報

LCVのインターネットは、1Gコース・3Gコース・10Gコースの3段階から選べます。

プラン名	最大速度	月額料金（ネット単体）	特徴
10Gコース	下り最大10Gbps 上り最大1Gbps	7,040円	諏訪地域で最速クラス
3Gコース	下り最大3Gbps 上り最大1Gbps	6,380円	10ギガまでは不要な方向け
1Gコース	上り下り最大1Gbps	—	標準的な光回線プラン

テレビ・電話とセットにすると2年継続割引が適用され、月額はさらに抑えられます。

LCV（ひかりdeネット）の特徴と注意点

LCV最大の強みは、地元ケーブルテレビでありながらスマホセット割が非常に手厚い点です。

• 主要4キャリア＋UQすべてのスマホセット割に対応
  ⇒au・UQは「ケーブルプラス電話」、ソフトバンク・ワイモバイルは「ひかりdeトークS」、ドコモは「ドコモ光タイプC」経由で割引が受けられる
• 諏訪地域に密着した地元サポート
  ⇒トラブル時に地元スタッフが対応してくれる安心感があり、高齢の家族がいる世帯にも向く

• 高額キャッシュバックがない
  ⇒大手コラボ光の数万円規模のキャッシュバックには及ばず、実質料金で見ると不利になりやすい
• 提供エリアが諏訪地域に限定される
  ⇒諏訪市・茅野市・岡谷市など対象エリア外では契約できない
• 10Gコースでも上りは最大1Gbps
  ⇒大容量アップロードを多用する方は上り速度も確認しておきたい

CEK光（エコーシティー・駒ヶ岳）｜上伊那・駒ヶ根周辺で最安水準の10ギガ

CEK光（エコーシティー・駒ヶ岳）は、駒ヶ根市・上伊那郡飯島町・宮田村・中川村を中心に展開する上伊那地域のケーブルテレビです。

10Gプランの月額が6,380円と、長野の地元ケーブルテレビの中では最安水準である点が特徴です。

CEK光の基本情報

CEK光は、用途に合わせて細かくプランを選べるのが魅力です。

プラン名	最大速度	月額料金（ネット単体）	特徴
10Gプラン	最大10Gbps	6,380円	地元CATVで最安水準
1Gプラン	最大1Gbps	5,720円	標準的な光回線プラン
200Mプラン	最大200Mbps	4,620円	ライトユーザー向け

このほかにライトプラン（1,980円）や30Mプラン（3,740円）もあり、利用量に応じて柔軟に選べます。

CEK光の特徴と注意点

CEK光は、上伊那地域で10ギガを使いたい方にとって月額の安さが魅力ですが、スマホセット割の対応キャリアは限られます。

• 10ギガの月額が6,380円と地元CATVで最安水準
  ⇒上伊那地域で10ギガを少しでも安く使いたい方に向く
• au・UQモバイルのスマホセット割に対応
  ⇒「CEK光でんわ（ケーブルプラス電話）」とセットでauスマートバリュー・UQ自宅セット割が適用される（光ライトは除く）

• ドコモ・ソフトバンク・ワイモバイルのセット割は公式案内がない
  ⇒これらのキャリアを使う方はセット割が受けられない可能性が高い
• 提供エリアが駒ヶ根市・飯島町・宮田村・中川村に限定される
  ⇒上伊那地域以外では契約できない
• 大手のような高額キャッシュバックはない
  ⇒実質料金では大手コラボ光に届かないケースが多い

INC（長野ケーブルテレビ）｜長野市・中野市エリアの10ギガ

INC（長野ケーブルテレビ）は、長野市・中野市の広範なエリアで展開するケーブルテレビです。

光10Gコースを提供しており、県庁所在地である長野市内で地元回線の10ギガを使いたい方の選択肢になります。

INC（長野ケーブルテレビ）の基本情報

INCのインターネットは、300M・1G・10Gの3コースから選べます。

プラン名	最大速度	月額料金（ネット単体）	特徴
光10Gコース	上り下り最大10Gbps	7,260円	長野市内で地元回線の10ギガ
光1Gコース	最大1Gbps	5,907円	標準的な光回線プラン
光300Mコース	最大300Mbps	5,500円	ライトユーザー向け

テレビ・電話とセットにする「光トリプル加入割」を使うと、月額が最大4,400円割引される点も見逃せません。

INC（長野ケーブルテレビ）の特徴と注意点

INCは長野市・中野市で安定して使える一方、10ギガの月額は地元CATVの中ではやや高めです。

• テレビ・電話セットの「光トリプル加入割」で最大4,400円割引
  ⇒多チャンネル放送や固定電話もまとめて使いたい長野市内の世帯はトータルで割安になりやすい
• 長野市内に密着した地元サポートと独自サービス
  ⇒自社のMVNO「INCモバイル」もあり、地域でまとめて契約したい方に向く

• 10ギガの月額7,260円は地元CATVで最も高い
  ⇒ネット単体で見ると大手コラボ光より割高になりやすい
• 提供エリアが長野市・中野市中心に限定される
  ⇒対象エリアは公式のエリア確認ページでチェックが必要

長野の10ギガ回線の実質速度を徹底調査

結論から言えば、長野県で10ギガ光回線を利用する場合、どの回線を選んでも実測値は十分すぎるほど出ており、通信速度で困るケースはほとんどありません。

ただし、FPS・TPSなどのオンラインゲームをガチでプレイする方は、速度だけでなくPing値（応答速度）にも注目する必要があります。

ここからは、元通信会社社員として通信インフラを熟知してきた私の知見をもとに、各回線の実測値データと長野県ならではの地域環境を踏まえた速度の捉え方を解説します。

長野で10ギガ回線を利用している人の実測値を調査してみた

長野県でおすすめの10ギガ光回線について、実際の利用者の速度データを調査しました。

長野の10ギガ回線

←左右にスクロールできます→

光回線	平均速度			無線接続(Wi-Fi)		有線接続
	ﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞ (Mbps)	ｱｯﾌﾟﾛｰﾄﾞ (Mbps)	Ping	ﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞ (Mbps)	Ping	ﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞ (Mbps)	Ping
コミュファ光	3,729	2,065	15ms	351	31ms	4,291	12ms
LCV（ひかりdeネット）	1,303	556	12ms	1,098	14ms	1,467	9ms
ビッグローブ光	1,189	1,239	12ms	728	14ms	1,691	11ms

注目すべきは、中部系のコミュファ光が平均ダウンロード3,729Mbps、有線接続では4,291Mbpsという圧倒的な速度を記録している点です。

一方、地元ケーブルテレビのLCVも有線接続で1,467Mbps・Ping9msと、大手に引けを取らない実力を見せており、「地元回線だから遅い」わけではないことが分かります。

元通信会社社員として言えば、10ギガ回線の環境さえ整えれば、コラボ光（ビッグローブ光など）でも有線接続で1,000Mbpsを超えることは珍しくありません。

ただし、長野でも9割の人はどの10ギガ回線を選んでも体感速度は変わらない

実は、9割の長野ユーザーはどの10ギガ回線を選んでも体感速度に大きな差はありません。

なぜなら、動画視聴・テレワーク・SNS・ネットサーフィンといった一般的な用途であれば、実測値100Mbpsもあれば十分すぎるほどの快適さだからです。

ただし、ここで「100Mbpsで十分なら1ギガでよいのでは？」と思う方もいるかもしれません。

しかし、戸建てにお住まいのご家族世帯は、10ギガを選んでおくほうが安心です。

理由は以下のとおりです。

• 家族全員が同時にスマホ・PC・タブレットを使うと、1ギガの帯域を奪い合うリスクがある
• 4K動画ストリーミング＋テレワーク＋オンラインゲームが同時に重なると100Mbpsでは逼迫することがある
• 長野県は戸建て比率が73.3%と全国平均を大きく上回るため、ファミリー世帯での同時接続シーンが多い

つまり、1人暮らしや利用頻度が低い場合は1ギガで問題ないケースもありますが、家族で使うなら10ギガを選んでおくことで快適性に余裕が生まれます。

また、長野県は人口密度152人/km²と全国平均の半分以下で、首都圏や中京圏と比べて回線の夜間混雑が起きにくい地域です。

そのため、長野市・松本市などの市街地でも夜間帯の混雑リスクは比較的軽く、10ギガであれば夜間でも速度が安定しやすい環境と言えます。

つまり、速度差よりキャッシュバックが高額で実質料金が安い回線を選ぶのが賢い選択です。

それよりも実質料金の安い光回線を選ぶべき
高画質動画を見るなど一般的なネット利用であればどの光回線も困ることはありません。それよりも光回線は「月額」「初期費用」「キャッシュバック」などを含めた「支払総額(実質料金)」を見るべきです。その方が速度に不満もなくお得にネットライフを送ることができます。

オンラインゲーマー（特にFPS/TPS）だけは要注意｜長野は東京データセンターまで約190km

唯一、FPS・TPSなどのオンラインゲームをガチでプレイする方だけはPing値が重要です。

というのも、主要なオンラインゲームのサーバーは東京（関東圏）を中心に設置されており、一部は大阪にもあります。

長野県の主要ゲームサーバーまでの距離は、下表のとおりです。

データセンター	長野からの距離	備考
東京DC	約190km	主要オンラインゲームのサーバーが集中
大阪DC	約260km	一部タイトルのサーバーが所在

長野は、ゲームサーバーが集中する東京データセンターまで約190kmと比較的近く、物理距離由来のPing悪化は小さい地域です。

各回線のPing値を比較した実測値は、下表のとおりです。

光回線	平均Ping	有線Ping	ゲーマー評価
LCV（ひかりdeネット）	12ms	9ms	◎ Ping最速クラス
ビッグローブ光	12ms	11ms	◎ 安定した低Ping
コミュファ光	15ms	12ms	○ 有線接続で安定した低Ping

ゲームの快適さはダウンロード速度よりもPing値に直結するため、FPS/TPSゲーマーなら平均Pingが低い回線を最優先に選ぶべきです。

なお、コミュファ光のように有線では低Pingでも、Wi-Fiでは31msまで悪化するケースもあり、接続方式の影響は非常に大きいと言えます。

Ping値重視なら有線接続（LANケーブル）一択
Wi-Fi接続では、どれだけ優れた回線を使っていてもPing値が10〜20ms程度悪化します。オンラインゲームをプレイする方は、必ず有線接続（LANケーブル）でプレイしましょう。長野市・松本市内の集合住宅など、部屋の壁の構造によってWi-Fi電波が届きにくいケースもあるため、有線環境の整備を強くおすすめします。

なお、オンラインゲーマーの光回線の選び方については、「オンラインゲーマーの光回線の選び方」で詳しく解説していますので、ぜひご覧ください。

＼実質料金が安い回線はコレ!!／

長野で失敗しない10ギガ回線の選び方

長野で10ギガ回線を選ぶ際に失敗しないためのポイントを解説します。

長野県は「住む市町村によって選べる10ギガ回線が大きく変わる」ため、まず自分の住所がエリア内かどうかを慎重に確認する必要があります。

長野市・千曲市ではコラボ光（ドコモ光やビッグローブ光など）、安曇野市・佐久市・木曽町などではコミュファ光、諏訪ならLCV、駒ヶ根周辺ならCEK光、長野市ならINCと、地域ごとに正解が異なります。

一方、これらに当てはまらない市町村では、そもそも10ギガ対応回線が存在しないエリアも多いため、注意が必要です。

1. 提供エリア内か｜長野は住む市町村で選べる10ギガ回線が変わる
2. 実質料金が安いか｜スマホ割やキャッシュバック額も含めて計算
3. ゲーマーならPing値が低い回線か｜長野は東京DCに近く有利
4. 【参考】10ギガ光回線の体感速度は大きくは変わらない

それでは詳しく見ていきましょう。

提供エリア内か｜長野は住む市町村で選べる10ギガ回線が変わる

長野で10ギガ回線を利用するには、現在住んでいる住所で利用できるかを最初に確認する必要があります。

また、光回線によって提供エリアが異なるため、自分の住所に対応した回線を選ぶことが重要です。

確認すべきポイントは2つです。

① 住んでいる住所は10ギガの提供エリアか

2026年6月現在、長野県で利用できる10ギガ回線は、長野市・千曲市など一部エリアのコラボ光（ドコモ光やビッグローブ光など）と、安曇野市・佐久市・木曽町などのコミュファ光が中心です。

つまり、これらの提供エリア外の市町村にお住まいの方は、現時点では10ギガ回線を選べないことも多いため、まず住所での確認が必須です。

長野の10ギガ提供エリア

光回線	10ギガ提供エリア
コラボ光 (ドコモ光/ソフトバンク光/ビッグローブ光/GMOとくとくBB光など)	長野市、千曲市、上水内郡飯綱町
コミュファ光	朝⽇村、安曇野市･上田市※、大桑村、木曽町･木祖村、佐久市※、信濃町、中野市※、長野市※、白馬村、東御市※、山形村
NURO光	提供エリア外
auひかり	提供エリア外

しかし、提供エリア内であっても、実際に住んでいる住所でエリア検索すると、町丁名レベルで提供エリア外という可能性もあります。

そのため、申し込み前に必ず「エリア検索サイトで確認（このあと紹介）」をしましょう。

② マンションの場合は建物内に10ギガ設備があるか

マンションやアパートに住んでいる場合は、建物内に10ギガ設備があるかがポイントになります。

10ギガは、光ファイバーを各部屋まで直接引き込む「光配線方式」が前提です。

そのため、長野市・松本市内の築古マンションで「VDSL方式」が使われている建物では、そもそも10ギガを契約できません。

自分のマンションに10ギガ設備があるかどうかは、管理会社や大家さんへ問い合わせるより、エリア検索で調べるのが早くて確実です。

実際にエリア検索で確認してみる

戸建てもマンションも、下記のエリア検索から確認できます。

検索結果に、「10G(ギガ)」などが表示されたら10ギガ回線が利用できます。

エリア検索

	エリア検索
ドコモ光	エリア検索 ※検索結果に「光アクセスサービス（10G）」の表示がされたら利用可能
ソフトバンク光
ビッグローブ光
GMOとくとくBB光
コミュファ光	エリア検索

実質料金が安いか｜スマホ割やキャッシュバック額も含めて計算

実質料金とは、単なる月額料金や初期費用だけでなく、キャッシュバックやスマホセット割など全ての金額を含めた料金です。

光回線は必ず実質料金が安いものを選んでください。

一見、月額料金が高い光回線でも、キャッシュバックなどの割引を含めれば一番安くなるケースはよくあるため、この実質料金をよく知ることが大事です。

各項目について詳しく知りたい場合は、下記をクリックして確認してください。

ゲーマーならPing値が低い回線か｜長野は東京DCに近く有利

FPSやTPSなどのオンラインゲームをプレイする方は、「Ping値（応答速度）の低さ」を最優先してください。

長野県は、主要なオンラインゲームのサーバーが集中する東京のデータセンターまで約190kmと比較的近く、物理距離由来のPing悪化が小さい好立地です。

元通信会社として全国各地の回線状況を見てきた経験からも、東京圏に距離が近い長野は、FPS/TPSでも不利を感じにくい地域だと考えています。

そのため、オンラインゲーマーの方は下記のステップで10ギガ回線を選んでください。

オンラインゲーマーの光回線の選び方

光回線の選び方	【住まい】 長野県
ステップ① Ping値は低いか (長野県の実測値を見る)	30ms以下 (有線接続)
ステップ② 速度は出るか	500Mbps以上
ステップ③ 実質料金は安いか	上記をクリアしたお得な回線を選ぶ 戸建てランキング マンションランキング

上記のPing値をクリアできていたら、あとは「いかに実質料金が安い光回線を選ぶか」がポイントになります。

Ping値の低さを過度に追い求めすぎても、実際のゲームプレイへの影響は感じにくいです。

【参考】10ギガ光回線の体感速度は大きくは変わらない

10ギガ光回線によって実質速度は異なりますが、オンラインゲーム(FPSなど)をしない限り、正直、回線によって体感速度は大きくは変わりません。

例えば、速度の実測値が1,000Mbps程度出ている場合、超高画質動画の視聴や、大容量データのダウンロードなどまったく問題ないです。

そのため、単純に「A社の回線は1,000Mbpsしか出ないから、3,000Mbps出るB社を選ぼう！」というのはおすすめしません。

しっかりと、月額料金やキャンペーン等を含めた「実質料金(支払総額)」で選ぶべきです。

契約前に確認！10ギガの注意点

長野県で10ギガ光回線を利用する際には、下記のデメリット・注意点があります。

• 提供エリア内でも利用できない場合がある
• 1ギガより月額料金が高い
• 10ギガのルーターやLANケーブルなどが必要
• 10ギガ独自の開通工事が必要
• MIDORIやイオンモールのイベントブースでの申込みは慎重に
• 一部の10ギガ光回線はPPPoE方式が使えない

それでは詳しく見ていきましょう。

提供エリア内でも利用できない場合がある｜長野は10ギガエリアがまだ穴だらけ

長野市や安曇野市、佐久市などの提供エリア内であっても、実際には利用できないケースがあります。

なぜなら、提供エリアは「市区町村単位」で公表されていますが、実際には町丁目や番地レベルで提供状況が異なるからです。

特に長野県は、そもそも10ギガが使えるエリアが長野市周辺やコミュファ光対応の一部市町村に限られるため、以下の3パターンに注意してください。

町丁名で提供可否が変わる場合も

市区町村単位では提供エリアに入っていても、道路一本隔てただけでNTTの収容局が変わり、10ギガ未提供エリアになることがあります。

長野市内でも、コラボ光の10ギガ提供エリアに含まれていながら、最終的な住所判定でエリア外と表示されるケースは珍しくありません。

必ずエリア検索で住所単位の確認を行ってください。

マンション設備が無いと提供不可

お住まいの集合住宅に10ギガ対応の光配線設備が導入されていない場合、マンションプランでの契約はできません。

特に、長野市・松本市内の築古マンションで「VDSL方式」が使われている建物では、そもそも10ギガを契約できません（10ギガは光配線方式が前提のため）。

この場合、管理会社の許可を得て電柱から直接「戸建てプラン」のケーブルを引き込む方法が選択肢になります。

一部の10ギガ回線はマンション未提供

提供エリア内であっても、一部の10ギガ光回線ではマンションが未対応です。

下記の10ギガ光回線は、マンションでは利用できません。

マンション未対応の10ギガ回線

10ギガ光回線	マンション
BB.excite光 (全国:コラボ光)	未対応
アンドライン光 (全国:コラボ光)	未対応
auひかり (関東限定)	未対応
eo光 （関西限定）	未対応
メガ・エッグ （中国地方限定）	未対応

1ギガより月額料金が高い｜特に地元CATV（LCV 7,040円・INC 7,260円）の10ギガは高め

10ギガ光回線は、1ギガより月額料金が500円〜1,500円程度高くなります。

特に長野では、地元ケーブルテレビの10ギガ（LCV 7,040円・INC 7,260円）は7,000円を超えるため、大手コラボ光より割高に感じられます。

ただし、「家族全員がストレスなくネットを使いたい」「オンラインゲームのラグを減らしたい」など、明確な利用目的がある場合は、数百円の差額を払う価値は十分あります。

1ギガと10ギガの月額料金

	10ギガ 月額料金	1ギガ 月額料金	差額
ドコモ光	6,380円	5,720円	660円
ソフトバンク光	6,380円	5,720円	660円
ビッグローブ光	6,270円	5,478円	792円
GMOとくとくBB光	4,818円	5,940円	1,122円
NURO光	6,050円	5,500円	550円
auひかり (首都圏のみ)	6,798円	5,390円	1,408円
コミュファ光 (東海)	6,490円	5,720円	770円
eo光 (関西)	5,960円	5,448円	512円
メガ・エッグ光 (中国地方)	6,980円	5,720円	1,260円
ピカラ光 (四国)	7,370円	5,720円	1,650円
BBIQ光 (九州)	7,370円	6,380円	990円

10ギガのルーターやLANケーブルなどが必要

光回線10ギガの速度を活かすためには、10ギガ対応の「ルーター」「LANケーブル」「端末（パソコンやスマホ）」が必要です。

上記のうち10ギガ未対応のものが1つでもあると10ギガの速度が活かせません。

そのため、必ず全てのものが10ギガに対応しているかチェックしましょう。

ルーター｜無線と有線で条件が異なる

10ギガ対応ルーターは、無線接続（Wi-Fi接続）するか有線接続（LANケーブル接続）するかでルーターを購入する際の条件が異なります。

接続方法	ルーターの条件
無線接続する場合 (Wi-Fi接続)	【WANポート】 10ギガ対応 【Wi-Fi規格】 Wi-Fi7/Wi-Fi6E/Wi-Fi6
有線接続する場合 (LANケーブル接続)	【WANポート】 10ギガ対応 【LANポート】 10ギガ対応

無線接続する場合は、WANポートが10ギガ対応、Wi-Fi規格はWi-Fi7/Wi-Fi6E/Wi-Fi6のいずれかに対応しているものを用意してください。

一方、有線接続する場合は、WANポートに加えて、LANポートも10ギガ対応である必要があります。ルーターによってはLANポートが10ギガ対応していないケースも多いため注意してください。

なお、WANポートとは下記のようにインターネットポートのことで、PC等と繋ぐポートとは別のポートです。

おすすめの10ギガ対応ルーターやその他注意点など詳しく知りたい場合は、下記の記事をご覧ください。

なお、下記はビッグローブ光の記事ですが、その他の光回線でもおすすめできるルーターを紹介しています。

LANケーブル｜カテゴリー6Aを選ぶこと

光回線10ギガを利用する場合は、必ず機器同士を接続するLANケーブルは「カテゴリー6A」を選んでください。

また、シールドの有無については必ず「UTP」を選んでください。

CAT6以下の規格のLANケーブルは全てUTP方式ですが、CAT6aやCAT7以上の規格にはSTP方式があり、このSTPは一般家庭で扱いにくいため選んではいけません。

規格	通信速度	伝送帯域	シールド有無	コネクタ
CAT5	100Mbps	100MHz	UTP	RJ-45
CAT5e	1Gbps	100MHz	UTP	RJ-45
CAT6	1Gbps	250MHz	UTP	RJ-45
CAT6A	10Gbps	500MHz	UTP/STP	RJ-45
CAT7	10Gbps	600MHz	STP	ARJ45/GG45/TERA
CAT7A	10Gbps	1,000MHz	STP	ARJ45/GG45/TERA
CAT8	40Gbps	2,000MHz	STP	ARJ45/GG45/TERA

Amazonだと2mのLANケーブルで400円前後くらいで購入できます。

パソコン｜10ギガのWi-Fi/LANポートがあること

パソコンの場合は、無線接続（Wi-Fi）で利用するか、有線接続（LANケーブル）で利用するかによってポイントが異なります。

スマホ：Wi-Fiが11ax以上に対応していること

スマホやタブレットなどで10ギガの速度を活かすためには、スマホやタブレットのWi-Fi規格が「IEEE802.11ax(Wi-Fi 6)以上」に対応している必要があります。

下記の記事では、上記に関する注意点やポイントをまとめているので、必ず確認してください。

10ギガ独自の開通工事が必要｜山間部は時間がかかることも

光回線の10ギガプランに申し込む場合、10ギガ専用の開通工事が必要です。

現在1ギガプランを使っていて10ギガに切り替える場合でも、10ギガ用の機器交換や切り替え工事が発生することがあります。

また、長野県は山間部や中山間地域が多く、エリアによっては工事日程が先になりやすい傾向があります。

特に引越しシーズン（3〜4月）に向けて申し込む場合は、余裕を持って2〜3ヶ月前に申し込むことをおすすめします。

MIDORIやイオンモールのイベントブースでの申込みは慎重に

長野県内には、MIDORI（長野駅・松本・須坂・飯田）やイオンモール（佐久平・松本など）、ながの東急、アリオ上田といった大型商業施設があり、光回線の案内ブースが設置されることがあります。

しかし、店頭ブースで申し込むと、公式サイト経由と比べてキャッシュバック額が少ないケースがあります。

なぜなら、商業施設のブースは代理店として独自の窓口を持っており、ネット申込専用の高額キャンペーンが適用されないことがあるからです。

長野は店舗が県内に分散し、山間部では近くに量販店がない地域も多いため、わざわざ店頭に行かなくてもWeb窓口から高額キャッシュバックで申し込める点はむしろメリットです。

申込窓口の選び方に注意
「店頭で相談してネット申込」が最もお得なことが多いです。キャンペーン内容は必ず各回線の公式サイトで確認してから申し込みましょう。

一部の10ギガ光回線はPPPoE方式が使えない

光回線10ギガは、一部の10ギガ光回線ではPPPoE方式が使えません。

PPPoEとは昔の接続方式で、一部の法人向けVPNや固定IPサービスで使われていますが、一般の人にはあまり関係ない方式です。

PPPoE方式によるサービス

• 固定IPアドレスオプション
• VPNサービス
• 特定ポートを使用するサービス
• 複数のユーザでIPアドレスを共有すると利用できないサービス
• 外部へのサーバ公開

PPPoEが使えない10ギガ光回線は下記通りです。

PPPoE方式が使えない10ギガ光回線

10ギガ光回線	PPPoE方式
ドコモ光	未対応
ソフトバンク光	未対応
ビッグローブ光	未対応
nifty光	未対応
auひかり	不明
NURO光	未対応

繰り返しになりますが、10ギガ光回線は、速度の速いIPoE方式（IPv4 over IPv6）を利用するため、一般的なネット利用なら困ることはありません。

＼実質料金が安い回線はコレ!!／

長野で10ギガを契約するメリット

長野で利用する10ギガ光回線のメリット・特徴を紹介します。

• 実測値の速度が圧倒的に速い｜長野でも下り1Gbps超えが当たり前に
• 低遅延でオンラインゲームも快適｜東京DCに近い長野はラグが出にくい
• 複数端末を同時接続しても安定｜戸建てが多い長野（戸建て率73.3%）の家族世帯に好相性
• 夜などの混雑時間でも速度が遅くなりにくい｜人口が分散する長野は夜間渋滞が軽い
• 移住・別荘・ワーケーション拠点（軽井沢・白馬等）でも安定した大容量通信

詳しく見ていきましょう。

実測値の速度が圧倒的に速い｜長野でも下り1Gbps超えが当たり前に

長野エリアで10ギガ回線を契約すれば、有線接続で下り1,000Mbps超えが当たり前に出ます。

実際、長野の実測値ではコミュファ光が有線で4,291Mbps、地元のLCVでも有線1,467Mbpsを記録しており、1ギガ回線とは比べものにならない速度が出ています。

なぜなら、10ギガ回線は1ギガ回線の10倍の帯域を確保しているため、家族全員が同時に動画やゲームを使っていても、速度低下が起きにくい構造になっているからです。

10ギガの真価は「有線接続」で出る
実測値は利用環境・時間帯・端末スペックで変動します。長野のデータでもコミュファ光はWi-Fiだと351Mbpsまで落ちる一方、有線では4,000Mbps超。10ギガの速度を活かすなら有線接続が前提です。

低遅延でオンラインゲームも快適｜東京DCに近い長野はラグが出にくい

長野は、主要なオンラインゲームのサーバーが集中する東京のデータセンターまで約190kmと近く、低Ping値が期待できます。

なぜなら、Ping値（応答速度）はサーバーまでの物理的距離に大きく依存するからです。

さらに重要なのは、10ギガ回線は帯域に余裕があるため、家族が動画を見ていてもゲームの通信が圧迫されにくいという点です。

• 主要なオンラインゲームのサーバーは東京を中心に設置（一部は大阪）→ 長野は東京まで約190kmで低レイテンシ
• Ping値を最優先するなら有線接続（LANケーブル）が必須
• 10ギガ帯域の余裕により、家族の同時利用中もPing値が乱れにくい

長野市・松本市などでFPS・TPSをガチプレイするユーザーなら、Ping値の低い10ギガ回線を有線で使うことで、距離由来のラグをほぼ気にせずプレイできます。

複数端末を同時接続しても安定｜戸建てが多い長野（戸建て率73.3%）の家族世帯に好相性

長野県は戸建て比率が73.3%と全国平均（約55%）を大きく上回る戸建て大国です。

つまり、長野では家族4〜5人が一棟に同居するケースが多く、複数端末の同時接続が常態化しています。

たとえば松本市郊外の戸建てで、夕方以降に子どもがリビングでYouTubeを4K視聴し、お子さんが自室でオンラインゲーム、親はテレワークのWeb会議——こうした同時利用が日常的に起こります。

1ギガ回線では夜の時間帯に速度低下を感じやすくなりますが、10ギガ回線なら帯域に10倍の余裕があるため、家族全員が同時に使っても快適です。

夜などの混雑時間でも速度が遅くなりにくい｜人口が分散する長野は夜間渋滞が軽い

長野は人口密度152人/km²と全国平均（約338人/km²）の半分以下で、首都圏や中京圏ほど回線の夜間混雑が深刻ではありません。

特に、人口が分散する中山間地域では、同一エリアの加入者集中による夜間（20〜24時）の速度低下リスクは比較的軽いと言えます。

一方、長野市・松本市の市街地では局所的に加入者が集中するため、1ギガ回線だと夜間に重く感じることもありますが、10ギガなら帯域の余裕が大きく、混雑ピーク時間帯（20時〜22時）でも速度低下を最小限に抑えられます。

移住・別荘・ワーケーション拠点（軽井沢・白馬等）でも安定した大容量通信

長野は軽井沢・白馬・八ヶ岳エリアなど、別荘やワーケーション拠点としても人気の地域です。

こうした拠点でリモートワークや二拠点生活をする方にとって、10ギガ回線は大容量ファイルの送受信やオンライン会議を安定してこなせる心強い環境になります。

なぜなら、仕事で使う大容量データのアップロードや、複数人が参加するビデオ会議は、上り・下りともに余裕のある帯域があるほど安定するからです。

• 別荘・セカンドハウスでも、本宅と変わらない快適さで在宅勤務ができる
• 大容量の動画素材・設計データなどを扱うクリエイティブ職・技術職でもストレスが少ない
• 家族が動画やゲームを使っていても、仕事の通信が圧迫されにくい

ただし、軽井沢や白馬などの別荘地は10ギガの提供エリア外のケースもあるため、契約前に必ずエリア検索で確認しましょう。

＼実質料金が安い回線はコレ!!／

10ギガに関するよくある質問

10ギガと1ギガのプランの違いは？

最大速度が約10倍で、月額料金が500〜1,500円ほど高いのが主な違いです。

1ギガは最大1Gbps、10ギガは最大10Gbpsで、特に家族で同時に使う長野の戸建て世帯では、帯域の余裕が体感の快適さにつながります。

ただし、10ギガの速度を活かすには10ギガ対応ルーター・LANケーブル・端末と、光配線方式の住宅環境が必要です。

1ギガプランから10ギガプランに変更できる？

同じ回線事業者なら、多くの場合プラン変更で10ギガに切り替えられます。

ただし、10ギガ用の開通工事や機器の交換が必要になるケースがほとんどです。事業者ごとの手順は下記を参考にしてください。

光回線	変更可否	工事費等	変更方法
ドコモ光	可能	最大11,660円	インフォメーションセンターに電話 0120-800-000
ソフトバンク光	不可	－	1ギガプランを解約して10ギガプランを新規申し込み
ビッグローブ光	可能	最大28,600円	WEBから申し込み
GMOとくとくBB光	不可	－	1ギガプランを解約して10ギガプランを新規申し込み
NURO光	可能	不要	WEBから申し込み

光回線10ギガでテレビは見れるの？

はい、コラボ光の「光テレビオプション（月額990円）」などで視聴できます。

長野県は光テレビオプションの提供エリア（東日本エリア）に含まれますが、いずれも「各一部地域」のため、視聴できるかはエリア検索での確認が必要です。

なお、auひかりには地デジが視聴できるサービスはありません（非対応）。CS/BSなどの多チャンネル放送を重視するなら、LCV・CEK光・INCといった地元ケーブルテレビのテレビ＋ネットのセットも選択肢になります。

10ギガ光回線は電話は使えるの？

はい、光電話オプションを付ければ10ギガでも固定電話を使えます。

現在お使いの固定電話番号も、NTT発番の番号であれば多くの場合そのまま引き継げます。

ただし、地元ケーブルテレビ（LCV・INCなど）で発番された電話番号は、他社へ引き継げない場合があるため、乗り換え前に必ず確認しておきましょう。

LCVやINCなど長野の地元ケーブルテレビの10ギガと大手、どっちがお得？

実質料金（支払総額）で見ると、多くの方は大手コラボ光のほうがお得です。

LCV（7,040円）・INC（7,260円）といった地元ケーブルテレビの10ギガは月額が7,000円を超え、大手のような高額キャッシュバックもないためです。

ただし、多チャンネル放送や地元スタッフのサポートを重視する方、諏訪でau・UQのセット割を使いたい方には地元回線も選ぶ価値があります。地元回線から大手へ乗り換える場合は新規契約として申し込むことになるため、解約金や工事の有無も合わせて確認しましょう。

コミュファ光は長野でも申し込める？東海エリア専用ではないの？

はい、コミュファ光は長野県でも申し込めます。

コミュファ光は中部エリアの回線ですが、長野県にも提供エリアがあり、10ギガは朝日村・安曇野市・上田市・木曽町・佐久市・長野市などで利用できます。

なお、長野県は東京電力管内のため、中部電力ミライズ系の電気とのセット割は対象外ですが、au・UQモバイルのスマホセット割や、10ギガメニュー＋動画サービスで月額最大440円割引になるエンタメセット割は利用できます。

まとめ

結論、長野の10ギガ光回線は、LCV・CEK光・INCなどの地元ケーブルテレビやコミュファ光の特典状況を踏まえると「ビッグローブ光」「ドコモ光」「ソフトバンク光」「GMOとくとくBB光」から選ぶのがおすすめです。

なぜなら、上記の大手光回線の方が「月額」「工事費」「キャンペーン」「スマホ割」等を含めた「支払総額（実質料金）」が安いからです。

そのため、長野の10ギガ光回線は下記から申し込みましょう。

	最もお得な申込窓口	詳しく解説
ビッグローブ光	公式特設サイト	解説を見る
ドコモ光	GMOとくとくBB	解説を見る
ソフトバンク光	GMOとくとくBB	解説を見る
GMOとくとくBB光	公式特設サイト	解説を見る
コミュファ光	アウンカンパニー	解説を見る

北陸・甲信エリアの関連記事